Burnout

Regenerieren und Ursachen auflösen

Burnout ist eine Überlastung durch Arbeit eines emotional vorbelasteten Menschen. Es gibt zwei Faktoren, die Überlastung durch Arbeit und die emotionale Vorbelastung. Die emotionalen Vorbelastungen können Ängste sein, Selbstwertprobleme oder andere emotionale Belastungen.

Typisch für eine emotionale Vorbelastung ist das Problem nicht „Nein“ sagen zu können. Du machst einen guten Job und weil Du einen guten Job machst, bekommst Du immer mehr Aufgaben und Verantwortung. Wenn Du nicht gelernt hast „Nein“ zu sagen und Grenzen zu setzen, dann ist die Grundlage für ein Burnout gegeben.

Typische Symptome bei Burnout sind:

Was ist zu tun?

Wenn Du das Gefühl hast, die Arbeit wächst Dir über den Kopf. Es ist nicht mehr zu schaffen und Du stellst oben beschriebene Symptome fest, dann ist es Zeit zum Arzt zu gehen.

Eine langfristige Krankschreibung als Basis für die Genehmigung ist wahrscheinlich.

Die erste und wichtigste Maßnahme bei einem Burnout ist die Regeneration und Wiedererlangung eines gesunden Energielevels. Hier kann die Hypnose wertvolle Unterstützung leisten. Hypnosen mit längeren tiefenentspannenden Trancen sind besonders wichtig, um die Übererregung und das vegetative Nervensystem endlich wieder zu beruhigen und zu normalisieren. Ergänzt werden die Sitzungen durch regelmäßige Selbsthypnosen. Der Client erfährt endlich wieder die Beruhigung und Entlastung seines Nervensystems, die für die langfristige Heilung so wichtig ist.

Ist der Burnout typischerweise begünstigt durch emotionale Belastungen, Selbstwertprobleme oder Angst, kann die Ursachen auflösende Hypnose wertvolle Dienste leisten. Die Hypnose bietet die Möglichkeit die Ursachen von emotionalen Belastungen, Selbstwertproblemen, Angst oder Depression aufzuspüren und aufzulösen (siehe auch Abschnitte Angst, Selbstwertprobleme, Depression). Damit besteht die Möglichkeit die Ursachen eines Burnouts nachhaltig zu heilen und wieder in Leichtigkeit und Freude zu leben.