Trance ist aus dem Lateinischen abgeleitet und bedeutet „hinübergehen, überschreiten“. Jeder kennt das nächtliche Einschlafen oder das Aufwachen. Dieser Dämmerzustand des Einschlafens und des Aufwachens ist je ein typisches Beispiel von Trance, die wir täglich erleben. Typisch für diesen Zustand ist, dass Du noch nicht schläfst, Du bekommst alles mit, kannst sprechen und befindest Dich in einem angenehmen Zustand der Entspannung. Der Geist ist ruhig und entspannt. Die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Das Denken tritt in den Hintergrund. Das Unterbewusstsein ist zugänglich.
Stell Dir vor, Du stehst normalerweise um 06:00 Uhr morgens auf. Um 05:00 Uhr wirst Du wach und denkst, es ist bereits 06:00 Uhr und Du müsstest aufstehen. Dann stellst Du fest, es ist erst 05:00 Uhr. Lächelnd lässt Du innerlich los und genießt es einfach entspannt liegen zu bleiben. Das ist ein typischer Trancezustand. Du könntest aufstehen. Du könntest sprechen. Du bekommst schon alles mit. Du bleibst liegen und genießt diesen angenehmen wunderbaren entspannten Dämmerzustand.
